日記・雑記 夜はサーモンだらけ
10:00 父とジムに行きました。 前回 バーベル、ダンベルをメインにトレーニングしました。 前回バーベルベンチプレスは、 20kg持ち上げるのも困難でしたが今日はわりと何回か回数を重ねることが出来るようになりました。 「あれ、20kgっ...
日記・雑記
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○○記事達成 600記事いきました。
2個前の で600記事到達しました。 このブログで602記事目です。 アメブロ始めてから600記事まできました。 ほー、って感想です。 最近から朝活を始めて一日に2記事投稿する機会が増えてきたので ペースが速くなってきています。 初投稿：2...
日記・雑記 今日は早上がりさせてくれた
流血マンに 「12月2日にもうすでに3時間の残業。で、昨日は17:30にカード切ってて残業」 「年末は絶対残業増えるから 今日は早くあがりな」 ということで13:00に上がりました。 なんかもう上がっていいのかという気分になって 少々う...
日記・雑記 少しずつ計画的な毎日を送れてる気がする
現在18:30/このブログを書いてます。 最近一日の始まりを早くして いろいろと習慣付ける練習をしてますが、 朝活だけでなく日中も計画的に過ごせるようになってきました。 ダラダラしがちな休日を律する。 午前掃除を終わらせ、昼頃買い物。 ...
日記・雑記 夕食後にプロテイン、就寝前にハーブティー
日中はどんよりとした天気で 少し雨も降りました。 そのせいで客数が少なく売上もよくなさそうです。 午後はいじわるオバサンと2人だったので わりと忙しかったです。 いつも作ってんのか！作ってんのか！とうるさいアル中おやじが 今日珍しく「...
日記・雑記 取り組む前の挫折は挫折と言わない？
休日でした。 午前掃除をし、部屋をきれいに。 近くのスーパーに行って調達。 ハムは朝食用に買ってきました。 昼ご飯です。 ブロッコリーにはたんぱく質の吸収を支えるビタミンB6が摂れるということで導入します。 お昼はカロリー高めの食事を心がけ...
日記・雑記 健康診断の結果
今日も仕事でした。 流血マンと年末について打ち合わせして 19:00ごろ退社しました。 先月健康診断を受けたのですが、 その結果が返ってきました。 「血算」と「生化学」がC(経過観察)になってます。 「生化学」尿酸の値が基準値を少し超えて...
日記・雑記 父とジム
朝活後、午前父親とジムに行ってハードトレーニングしてきました。 実は社会人1年目になったと同時にジムを契約し、仕事ある日でもほぼ毎日通ってたのですが社会人2年目あたりから仕事が忙しくなり2019年6月に解約しました。 最近になり筋トレを習慣...
日記・雑記 ブラックフライデーセール
今日は11/22日曜日、休日。 世間では3連休の中日です。 どうやらこの3連休は天気が良い日が続くそうで、昼頃外を散歩しました。 普段陽に当たらないので今日という日は日光を浴びました。 休日であるためか近くの駅はたくさんの人で賑わってました...
日記・雑記 Dark Tranquillityが新作出してた
今日は午前本社で研修を受け、午後店舗へ行き仕事をして19:00ごろ退社しました。 ようやく5連勤がおわり明日は休みです。 ロボクラフトをしながらブログを書いてます。 最近ってか昨日11/20 Dark Tranquilliyの新作『Mome...