日記・雑記 父とジム
朝活後、午前父親とジムに行ってハードトレーニングしてきました。 実は社会人1年目になったと同時にジムを契約し、仕事ある日でもほぼ毎日通ってたのですが社会人2年目あたりから仕事が忙しくなり2019年6月に解約しました。 最近になり筋トレを習慣...
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日記・雑記 
朝活報告 電子版の新聞の方がいいかも
おはようございます。 今日は2020年11月28日(土)。 休日です。 ●起床6:00 朝食はバナナ+食パン(+モッツァレラチーズ)+プロテインです。 タンパク質3.4gというのはチーズ一枚に対してなのでしょうか。 朝と夜の2回に分けて飲ん...
PC AmazonでSurface Pro7を注文
19:30まで仕事してました。 思ったよりお客さんが少なくてそんなに忙しくなかったです。 Amazonも今日からブラックフライデーセールを開始しました。 今年のAmazonは 11/27(金)～11/29(日)…ブラックフライデーセール 1...
朝活報告 目安は1日110gのたんぱく質
おはようございます。 今日は2020年11月27日(金) 仕事です。 5:30に家を出ようと思います。 広告期間の金曜日なので忙しくなると予想されますが、今回の広告の売れ行きがどうも良くないうえ レギュラー商品が売り出しのため製造も時間が...
朝活報告 休日の朝
おはようございます。 今日は2020年11月26日(木) 休日です。 休日は6時に起床すると決めたので6時に起き、 朝食、ストレッチ、読書して 7時すぎごろ新聞を買いにコンビニに行きました。 朝日と日経です。 久しぶりに朝日を浴びた気がしま...
仕事 流血マン、一流大学出身だった
朝活 今日は3:30に起床。 家を出る4:58まで約1時間半朝活をしてました。 習慣化させるにはとりあえず最初は継続が大事だと考えてますので意識的に取り組もうと思います。 雨が降ったりやんだり 広告期間+ポイントアップの日+給料日ということ...
お金 NTTドコモから配当金を受け取りました。
7/22にNTTドコモ株を買付。 10/2にNTTドコモ株を売却。 所有してた期間中に権利確定日があったのであろう、配当金を今日受け取ることができました。 2ヶ月強しかNTTドコモの株式を保有してなかったのですが貰ってもいいんでしょうかとい...
朝活報告 朝シャワーを浴びて目覚める
おはようございます。 今日は2020年11月25日(水) 給料が振り込まれました。 また、そろそろボーナスも近いので、11月下旬、Amazonのセール中にSurfaceを購入しようかと考えています。 仕事が忙しくなる日は3:30に起床すると...
仕事 仕事が忙しい日は4:00起きじゃ少し足りないかもしれない
時間が足りない？ 広告期間初日は仕事が忙しくなるのを見込み始発でいつも行くのですが、朝活で設定した4:00起床では家を出るまでの時間がそんなに十分に確保できてないような気がしました。 今日、起床して着替えてご飯食べてストレッチして読書してブ...
朝活報告 【朝活】睡眠の改善が必要
おはようございます。 今日は2020年11月24日(火) 今日から広告期間が始まります。 昨日に引き続き「習慣」をテーマにした本を読みました。 朝起きてすぐは眠気がありますが、 脳が回復して活字がすらすら読める気がします。 また、昨日みた...