こんばんは。
TORISです。
現職の仕事も慣れてきたので、明日から朝活を再開しようと思います。
朝活自体は、過去に2回やってきました。
1回目：2020年11月23日～2021年10月26日
2回目：2022年6月29日～2022年12月18日
2回ともスーパー店員時代だったので、仕事のある日は2:50起床でした。
まあこの生活をするうちに、一日の後半でかなり眠くなりましたが(笑)
現段階での計画
●出勤日
5:00起床
5:10朝食
5:20資格試験勉強
6:00読書
6:20ランニングマシン
7:00ブログまとめ
●在宅日・休日
6:00起床
6:10朝食
6:20資格試験勉強
7:00読書
7:20ランニングマシン
8:00ブログまとめ
朝活のペースをつかむまで、コレで行きます。
ノッてきたら、起床時間を早めて新聞・ニュースの時間を取り入れたり、
出勤日に朝ジム、休日に皇居ランを取り入れていこうと考えています。
理想の就寝時間は21:00です。
よし、やるぞー。
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