こんばんは。
TORIS(@DtmToris)です。
4連休2日目
朝ランニングから一日を始めたいと思いましたが、せっかくなら普段走らないところに行こうと思いつきお台場のランニングコースに決めました。
調べたところ臨海副都心ランニングコースマップというのがあり、
今回「お台場ランニングコース」で走ることにしました。
ちょうどスタート地点付近に「マリンハウス」というロッカーやシャワー等簡易なランニングステーションがあるらしく、それが8:30に開くとのことなのでその時間に着くよう調節して向かいました。
お台場
8:23、東京テレポート駅到着
TOKYO
テレポートブリッジで反対側に渡ります。
着きました。お台場海浜公園です。
快晴です！
ビーチバレー等なにやらイベントをやっていましたが、ランナーが一人もいませんでした。
おかしいな・・・。
コース沿いを少し歩いてみましたが、やはりいません。
GWだからか、もしくはイベントやっているからか・・・。
ここで走るのはやめようと思い他のコース、「シンボルプロムナード公園ランニングコース」も念のため見てみました。
一般の方しかいません。ここもランナーはいないですね。
うーん。。
確かに今日気温が最高28度と高いため、走るのは危険なのかな・・？
お台場の温泉
歩いているうちに疲れてしまったため、ランニングから温泉へ予定を変更(笑)
千客万来の中にある温泉棟「万葉倶楽部」へ向かいます。
観光客。
9:30、到着。
7Fへ上がります。
受付を済ませ、大窓の外を見やると・・・。
湾と高層ビル群。
6Fが大浴場となっています。
こんな感じでした↓
温泉さいこう！
※写真はHPより。
風呂上りはコレ。
定番ですよね。
イタリア～ン
地元に戻り、昼ご飯に純喫茶に入りました。
何気に行ったことないお店です。
明太子ピザと明太子パスタ、アイスコーヒーを注文。
明太子パスタの写真を撮り忘れました。
急遽TAよこはまへ
ピザを注文した後に友から連絡が来ていたことに気付き、食後に連絡しました。
明日予定していたTAよこはまを今日にズラすことになりました。
友の家へ。
っと、その前にコイツを飲んどくか・・・。
クソ眠い・・・。
友のMTB2台を車積んで出発。
高速でGO！
しかしいつもの駐車場は満車。
ズーラシア側の駐車場に停めることにしました。
GWクオリティ。
あちい(__;)
本格的なトレイル
TAよこはまはわりと本格的なトレイルコースとなっていました。
そこのスタッフさん方々と友は仲が良く、常連の雰囲気が漂ってました。
MTBは11月に1人でスマイルバイクパークに行った時以来なので自信がなく、最初友に基礎から教わりました。
思ったよりMTB難しかったけど楽しかった👍
— DTM TORIS (@DtmToris) November 19, 2023
また練習しに来よう。#スマイルバイクパーク#TORISバイク pic.twitter.com/s7wmjUJzfp
MTBの構成、漕ぎ方、カーブの曲がり方、ジャンプ等。
しばらく練習したあと、コースに入りました。
初心者コース、中級者コース、上級者コースみたいに分かれており、
まず初心者コースから慣らしていくことに。
やってみたところ、カーブが怖いですね。
友やスタッフの方から、「体は保ち、自転車は地面と垂直になるよう傾けると良い。また重心も後ろ寄りで走ると良い」とアドバイスをいただきました。
そのとおりにやってみたところ、驚くぐらい走りが安定してきました。
やっぱり正しい走り方ってのがあるのですね。
ひたすら走る
初心者コースで慣らし、あとは中級者コースでひたすら走ります。
楽しい！！
でも、目が痛い(笑)
ゴーグルかサングラスは必須ですね。
漕ぎすぎて足が疲れてきた。
あと尻の骨も痛くなってきた・
でも爽快！！
そんな感じですね。
最後は上級者コースを体験。
いろんな自然の仕掛けがあり、難しかったです。
さすがにゆっくり走りました。
解散
17:15、TAよこはまを後にしました。
良い感じに運動出来て良かったです。
明日筋肉痛になりそう。
地元に戻り、ステーキを食べました。
うんま！！
GWさいこうや。
2日連続で予定詰めすぎて疲れたので、残り2日間はゆっくり過ごそうと思います。
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