どうも、TORISです。
禁煙を始めて、今日でちょうど1年が経過しました。
◎禁煙経過記事
1週間
ここ1週間タバコ吸ってない事案
こんばんは。 TORISです。 一週間前に高輪ゲートウェイ駅に観光に行った時が最後で、 タバコを吸ってないことに気づきました。 (→「」) 最後に吸ったのは3月20日10時ごろ品川駅構内にある喫茶店。 3月21日、仕事。 なんとなく吸う気が...
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2020.03.27
10日
禁煙10日目
こんばんは。 TORISです。 仕事が早く終わり15:00ごろには帰宅しました。 禁煙10日目に入りました。 目立った変化はありませんが一応メモしておきます。 ・日中も眠気がある。 夜はよく寝れるうえ、21時に就寝し「よく寝たわ」と思って時...
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2020.03.30
2週間
禁煙2週間目
こんばんは。 TORISです。 禁煙生活が続いています。 13日と6時間なので、禁煙始めてから2週間目(14日目)に到達しました。 禁煙2週間目における変化です。 ・10日目以降から立て続けにタバコを吸う夢を見るようになる 明らかな変化とい...
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2020.04.02
3週間
禁煙3週間目
こんにちは。 TORISです。 禁煙も20日が過ぎ、3週間目(21日目)に突入しました。 3週間目までで起きた変化です。 ・たばこについていろいろ調べるようになる ネットやYou Tubeでたばこのことや禁煙のこと、健康のことについて調べる...
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2020.04.09
1ヵ月
禁煙1ヶ月経過
こんばんは。 TORISです。 今日も仕事で18:00すぎに退勤しました。 作業自体は昼過ぎごろに終わったのですが、18:00ごろまで事務所で 来月のシフト作りをしてて目が疲れました。 最後にたばこを吸ったのが3/20で、 4/19の今日、...
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2020.04.19
3ヵ月
禁煙3ヵ月経過
こんばんは。 TORISです。 今日は結構遅くまで仕事でした。 明日も早いので今日は早めに寝ます。 禁煙3ヵ月が経過しました。 ◎禁煙経過記事 1週間 10日 2週間 3週間 1ヵ月 4万5千円ほど節約した計算みたいです。 実際節約できたな...
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2020.06.18
半年
禁煙半年経過
禁煙経過記事 1週間 10日 2週間 3週間 1ヵ月 3ヵ月 今日で禁煙半年経過しました。 6万8千円の節約。 禁煙半年までの変化等 ・ゆとり・余裕が生まれてくる ・なぜかとにかく鼻の中がかゆい ・体重が元に戻る ・以前までお酒あればタバコ...
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2020.09.18
もう1年経ちましたか。
◎1年禁煙してみて感じた変化など
・タバコの存在を忘れる
・喫煙してたころの感覚がほとんどない
です。
まあ、もう無くても平気という感じでしょうか。
もう今後喫煙することはなさそうなので、禁煙成功と言ってもよろしいでしょうか。
アプリでは一応最後の目標は5年となっています。
なので次の目標は禁煙5年です。
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