流血マンに
「12月2日にもうすでに3時間の残業。で、昨日は17:30にカード切ってて残業」
「年末は絶対残業増えるから 今日は早くあがりな」
ということで13:00に上がりました。
なんかもう上がっていいのかという気分になって 少々うしろめたさがありますが、 表向きは容赦なくお先失礼しますと言って帰りました。
14:00/昼食
スーパーで材料購入。
これで1600円くらいしてしまったので 食費を見直す必要がありそうです。
家にあったサニーレタスも加えました。
16:00/勉強
今朝やった範囲の問題集を解きます。
定期保険、終身保険、養老保険のそれぞれの特徴をおさえたうえで派生した様々な保険を具体的に覚えていく、
そういったドリルダウン方式で勉強していかないと似てるものが多くて混乱しそうになります。
他の保険と比較して違いが理解できるようになれればいいかなと思います。
(生存保証タイプの保険に「個人年金保険」があるよ。 その受け取り方はいくつか分類されるよ。 例えば「確定年金」は一定期間年金が受け取れるよ。 「有期年金」も一定期間年金が受け取れるよ。 →じゃあその違いは？ →違いを踏まえて、結果的に保険料はどっちが安い？ と深堀りする)
17:00/筋トレ
父のマットとダンベル(5kg)を借りました。
・腕立て伏せ
ワイドプッシュアップ*20回
ナロープッシュアップ*10回
・腹筋30回
・体幹30秒
・スクワット30回
を2セット
・ダンベル
コンセントレーションカール 左右30回*2
サイドカール 左右10回
おわり。
仕事ある日でもこれらの筋トレメニューはしていきたいです。
体重は今のところ誤差の範囲で増加してますが、大胸筋あたりがなんとなく付いてくるというちょっとした効果が見えてきました。
19：00から少し読書して今日は早めに寝ようと思います。
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