日記・雑記 健康診断の結果
今日も仕事でした。 流血マンと年末について打ち合わせして 19:00ごろ退社しました。 先月健康診断を受けたのですが、 その結果が返ってきました。 「血算」と「生化学」がC(経過観察)になってます。 「生化学」尿酸の値が基準値を少し超えて...
2020-11
日記・雑記 
朝活報告 ニュース読む時間を多く設けたい
おはようございます。 今日は2020年11月30日(月)。 朝活始めて1週間が経ちました。 今のところ続けられてます。 ●起床5:00 7:30に出勤してほしいとのことだったので、家を出る2時間前に起きました。 朝シャワー、着替え、朝食 ●...
PC Surface Pro 7が届きました。
日曜日ですが、ポイントアップの日ということで店内はまあまあお客さんがいました。 昼頃売れ行きがよく、製造も追っていったのですが夕方あたりから動きが鈍くなってきました。 作りすぎたかな。 今日は18:00すぎごろ退社しました。 11/27、ア...
朝活報告 筋肉痛で迎える朝
おはようございます。 今日は2020年11月29(日)。 仕事です。 ●起床4:00 昨日父とジムで筋トレしたせいで 全身筋肉痛です。 特に上半身が凝り固まっている感じがします。 朝シャワーと朝食は軽く。 ●読書4:30 昨日に引き続きこ...
日記・雑記 父とジム
朝活後、午前父親とジムに行ってハードトレーニングしてきました。 実は社会人1年目になったと同時にジムを契約し、仕事ある日でもほぼ毎日通ってたのですが社会人2年目あたりから仕事が忙しくなり2019年6月に解約しました。 最近になり筋トレを習慣...
朝活報告 電子版の新聞の方がいいかも
おはようございます。 今日は2020年11月28日(土)。 休日です。 ●起床6:00 朝食はバナナ+食パン(+モッツァレラチーズ)+プロテインです。 タンパク質3.4gというのはチーズ一枚に対してなのでしょうか。 朝と夜の2回に分けて飲ん...
PC AmazonでSurface Pro7を注文
19:30まで仕事してました。 思ったよりお客さんが少なくてそんなに忙しくなかったです。 Amazonも今日からブラックフライデーセールを開始しました。 今年のAmazonは 11/27(金)～11/29(日)…ブラックフライデーセール 1...
朝活報告 目安は1日110gのたんぱく質
おはようございます。 今日は2020年11月27日(金) 仕事です。 5:30に家を出ようと思います。 広告期間の金曜日なので忙しくなると予想されますが、今回の広告の売れ行きがどうも良くないうえ レギュラー商品が売り出しのため製造も時間が...
朝活報告 休日の朝
おはようございます。 今日は2020年11月26日(木) 休日です。 休日は6時に起床すると決めたので6時に起き、 朝食、ストレッチ、読書して 7時すぎごろ新聞を買いにコンビニに行きました。 朝日と日経です。 久しぶりに朝日を浴びた気がしま...
仕事 流血マン、一流大学出身だった
朝活 今日は3:30に起床。 家を出る4:58まで約1時間半朝活をしてました。 習慣化させるにはとりあえず最初は継続が大事だと考えてますので意識的に取り組もうと思います。 雨が降ったりやんだり 広告期間+ポイントアップの日+給料日ということ...