日記・雑記 卒煙まとめ④：心理的依存の克服①「行動変容」 卒煙シリーズ 第4回目：心理的依存の克服①「行動変容」 第2回目「卒煙まとめ②：2つの依存①「身体的依存」」 第3回目「卒煙まとめ③：2つの依存②「心理的依存」」 では なぜタバコをやめられないのかについて 簡単にまとめました。 今回からは... 2020.04.24 日記・雑記禁酒禁煙
日記・雑記 よく寝れる おはようございます。 TORISです。 今日は休日。 休日の朝、起きれなくなってきました。 平均8時くらいに起きるのですが、最近ってか今日も10時くらいに起床しました。 明日から5連勤なので今日は無理せずゆっくり過ごそうと思います。 2020.04.24 日記・雑記
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